Yogini nasce per offrire uno spazio accogliente e silenzioso in cui ritrovare il contatto con sé stessi attraverso la pratica dello Yoga. Il movimento, il respiro e l’ascolto diventano strumenti per sviluppare maggiore consapevolezza, migliorare il rapporto con il proprio corpo e affrontare la quotidianità con più equilibrio.Non esiste un corpo giusto per praticare Yoga. Esiste il percorso più adatto alla persona che sei oggi.
Ogni pratica parte dal corpo, dal respiro e dal momento che stai vivendo. Uno spazio per fermarti, riconoscere le tue esigenze e ritrovare un contatto più consapevole con te.
Il Vinyasa Yoga unisce respiro e movimento in sequenze fluide, aiutandoti a sviluppare forza, mobilità, equilibrio e maggiore presenza nella pratica.
Lo Yoga entra nella quotidianità quando trova il suo spazio con regolarità. In presenza oppure online, puoi scegliere il percorso e la frequenza più adatti ai tuoi ritmi.
Non serve arrivare preparati. La pratica parte dal tuo corpo, dalla tua esperienza e da ciò che puoi fare in quel momento per te stesso e il uo benessere.
Lo Yoga non è una gara e non richiede perfezione. Ogni posizione può essere esplorata rispettando possibilità e limiti personali.
Classi diverse, livelli differenti e possibilità di praticare anche online permettono di costruire un percorso sostenibile nel tempo.
La pratica non finisce con l’ultima posizione. Respiro, attenzione e consapevolezza diventano strumenti da riportare nella vita quotidiana.
Grazie allo yoga in gravidanza con Antonietta ho affrontato questo percorso con maggiore consapevolezza e mi ha aiutato con le difficoltà fisiche legate alla gravidanza. Consigliatissimo!
Elena Marotta
Ho frequentato diverse scuole di yoga nei miei spostamenti tra varie città, per lavoro e studio. E devo dire che diventa sempre più raro trovare insegnanti come Antonietta: preparata nella disciplina, ma anche attenta, gentile e organizzata. Fa inoltre diversi eventi paralleli ai corsi, per cui mi sento di consigliarla sia a chi cerca un percorso più lungo che a chi si trova a Roma di passaggio.
Silvia
Ero a Roma solo per qualche giorno e consiglio di partecipare ad una lezione con Antonietta in un clima rilassato ed intimo per praticare yoga. Lei è super attenta, segue tutti e ti aiuta a correggere per migliorarti. Grazie!!
Coretta N.
Antonietta è un'insegnante preparata, competente solare e sempre aggiornata e pronta a organizzare cose nuove e interessanti. Mi sta seguendo anche in una fase della mia vita in cui sto affrontando una malattia e le lezioni di yoga mi stanno aiutando moltissimo. Grazie di tutto
Angelica Rizzi
Ho partecipato ad una lezione di yoga di coppia presieduta da Antonietta e Patrizio, insegnanti professionali ed empatici, rivelatisi capaci nel creare una sinergia cinetica e consapevolezza relazionale di alto livello. Un continuum di benessere perdurato ben oltre il termine della sessione.
Claudio Romualdi
Ho incontrato lo Yoga nel 2015, inizialmente come pratica personale e come strumento per migliorare il rapporto con il mio corpo. Con il tempo quella pratica è diventata un percorso di studio, approfondimento e insegnamento.
Oggi accompagno persone con livelli ed esigenze differenti attraverso il Vinyasa Yoga, le lezioni individuali, lo Yoga prenatale e pratiche dedicate all’ascolto, alla respirazione e al rilassamento.
Dal 2022 insegno Yoga a Roma, nel quartiere Trieste Salario, e organizzo anche retreat e attività a contatto con la natura. Il mio modo di insegnare parte da un principio semplice: ogni persona deve poter trovare nella pratica il proprio spazio, senza competizione e senza giudizio.
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